“Janeiro Branco” alerta para riscos à saúde mental

Neste ano, o Instituto Pauliprev dá seguimento à sua política de saúde e prevenção ao aderir à campanha “Janeiro Branco”, que tem por objetivo difundir informações sobre os cuidados com a saúde mental. A ideia é alertar e prevenir para doenças como a depressão. “É justamente nesse período do ano que as pessoas ficam mais focadas em resoluções e metas para o ano, ficando mais propensas a pensarem sobre a vida, relações sociais, condições e sentidos existenciais. Eventuais frustrações podem desencadear em patologias ligadas à saúde mental”, alerta o presidente da Pauliprev Marcos André Breda.

Para a Técnica de Enfermagem, Evanice Cosmo Santos de Oliveira, “a campanha visa demonstrar que cuidar da saúde não significa apenas cuidar da saúde do corpo. Cuidar da mente também é fundamental para o total bem-estar e equilíbrio entre corpo e mente”.

O “Janeiro Branco” é uma iniciativa criada 2014, na cidade mineira de Uberlândia, com a finalidade de chamar a atenção da sociedade para os cuidados com a saúde mental. Para a Organização Mundial da Saúde (OMS), a saúde mental é determinada por uma série de fatores socioeconômicos, biológicos, espirituais e ambientais. O risco aumenta em situações de crise econômica, más condições de trabalho, discriminação de gênero, exclusão social, violência, entre outros.

Segundo dados recentes da OMS, o Brasil é o país com maior prevalência de depressão da América Latina, com registro de 5,8% da população com a doença.

O Instituto promoverá a veiculação de informações referentes à importância dos cuidados com a saúde mental em seu site institucional e nas redes sociais, além da montagem de um painel temático na Recepção do Instituto, de modo a dar visibilidade ao tema entre os funcionários e segurados.

DEPRESSÃO – principais sintomas

• Redução de Humor;
• Acentuada anedonia (perda de satisfação ou de interesse);
• Perda ou ganho de peso e/ou alteração no apetite;
• Insônia ou hipersônia;
• Dores (somatização);
• Agitação ou retardo psicomotor (movimentos involuntários e sem propósito que resultam da tensão mental ou lentos com inexpressividade);
• Fadiga ou perda de energia;
• Sentimento de inutilidade;
• Sentimento de Culpa excessiva;
• Capacidade diminuída de pensar ou concentrar-se;
• Pensamento de morte ou ideação suicida.

• ANSIEDADE – principais sintomas
• Inquietação;
• Ritmo cardíaco alterado (taquicardia);
• Sensação de estar tenso ou “no limite”;
• Sensação de “nó na garganta”;
• Dificuldade de concentração e fadiga;
• Insônia;
• Tensão muscular;
• Tremores;
• Irritabilidade e impaciência;
• Visão embaçada;
• Transpiração excessiva;
• Boca seca;
• Falta de ar; Dor de estômago,
• Diarreia e dor de cabeça.

Tratamento demanda ajuda de profissionais especialistas

No tratamento para ansiedade e depressão, a melhor forma de tratamento seria a associação das terapias não farmacológicas com as farmacológicas. Os tratamentos não farmacológicos mais recomendadas: psicoterapia, terapia comportamental cognitiva. As terapias farmacológicas para depressão, antidepressivos com e para ansiedade, antidepressivos, ansiolíticos, estabilizadores de humor, nos dois casos com acompanhamento psiquiátrico. Manter uma alimentação saudável e exercícios regulares também contribuem de forma global para a aquisição e manutenção da saúde como um todo.

Não deixe de procurar ajuda ao apresentar esses sintomas, os profissionais da Atenção Básica estão habilitados para diagnosticar, tratar e encaminhar os pacientes com sintomas de ansiedade e/ou depressão.